¡Alimentos nutritivos para refrescarte esta primavera!

Si prefieres los batidos, el de fresa posee un alto contenido de vitamina C y, además, la fresa contiene ácido fólico y se compone de agua, potasio, fibra, calcio y magnesio. Además, este antioxidante es el perfecto aliado para hacer frente a la celulitis y a las arrugas.

Daviles

El batido de plátano es apropiado para consumir a cualquier hora del día. Gracias al potasio que contiene, tu energía aumentará mucho y te sentirás con más fuerza. Con leche descremada lograrás un batido liviano que es recomendable para mantener la línea. ¡Pruébalo!

Si te gustan los sabores nuevos, el batido de limón con hierbabuena será una genial idea. Este es refrescante, depurativo y fácil de hacer. El limón tiene múltiples propiedades y es un poderoso antibiótico natural que posee componentes anti-cancerígenos.

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Si te gustan más los yogures. ¡No te puedes perder el yogur helado con frutas del bosque! Es muy sabroso y muy beneficioso para la salud. Como sabes, el yogur contiene microorganismos vivos que ayudan a regenerar la flora intestinal. Todo ello, combinado con frutas del bosque…. ¡será toda una explosión de sabor! Las frutas del bosque como los arándanos, las fresas, las frambuesas o las moras fortifican la sangre y son de bajo contenido calórico. 

Valeria_aksakova 

El yogur helado de manzana es otra buena opción para refrescarte esta primavera 2017. ¿Sabes que la manzana contiene sustancias como la pectina que reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre? Para darle un toque más dulce, déjate seducir por la canela, que además de estar rica, reduce el riesgo de padecer problemas cardíacos. ¡No dejes escapar un delicioso yogur helado de manzana!

Y terminamos con algo dulce que te encantará… el yogur helado de chocolate. Como sabes, este alimento tiene muchos beneficios que ayudan a disminuir la presión arterial, a aumentar el colesterol bueno, a prevenir enfermedades del corazón, a reforzar el estado de ánimo y a mejorar la visión.  El chocolate negro que tiene un sabor más amargo combate los radicales libres. ¡No olvides elegir un yogur helado con este deseado sabor!

Valeria_Aksakova
¿Qué te han parecido estos batidos y yogures helados? ¿Cuál prefieres tú?
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Feliz semana